合理膳食6个标准，快看你达标了吗？

想要身体健康，

合理膳食非常重要。

合理膳食听起来复杂，

稍加拆分就一目了然了。

具体来说就是自己平均每天

吃多少油

多少盐

多少水果蔬菜

……

那么，究竟吃多少才算达标，您知道吗？

《健康中国行动（2019—2030年）》不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。

在第二项“合理膳食行动”中，对个人和社会提出了6个倡导性的指标，大家一起来看一下自己是否达标，还有哪些需要改善的地方。