爱德华兹助孕科普：怀孕并生产不必紧张，只需正常生活

有很多在国内正规医院第一次做试管婴儿的准妈妈们总是小心翼翼地生活，担心各种各样的问题。

“医生，促排后是不是不能运动了？”“正常生活”。

“医生，移植完需不需要一直躺着啊？”“正常生活”。

“医生，移植结束是不是不能开车了？”“正常生活”。

“医生，我是不是需要买补品补一补呀？”“正常生活”。

每次询问医生的时候，他们都会跟准妈妈们说“正常生活”。那么，什么是“正常生活”？如何界定？怎么才能顺利怀孕并生产？

“正常”吃

很多准妈妈们会在做试管期间，疯狂吃补品。网上也有千奇百怪的谣言，比如吃榴莲能增加厚度；吃西柚促进着床等等。

有时候，过度补充反而会有副作用。一般来说饮食没有太严格的要求，只需正常饮食，但也要避免一些不好的习惯。

比如少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。切忌暴饮暴食，做到三餐规律。如果以前没怎么吃过的东西，这个阶段还是不要尝试了，避免过敏、腹泻等情况。

“正常”运动

有准妈妈在促排和移植后就不敢运动了，每天就躺在床上，总是害怕出差错，和好孕错过。其实，这样谨慎的做法是不妥当的。

孕产妇的凝血功能会比平常增强，形象地说血液更稠了，容易形成血栓。血栓脱落下来，如果到了比较细的血管，堵在上面，就会形成血栓栓塞了。而整天躺着，会让血流速度太慢。所以，一定要尽量多活动，以促进血液循环，从而降低血栓形成的风险。

所以，和平常一样运动，只需在取卵、移植的时候休息两三天。但是，要注意避免扭转与冲击性大的动作，以及平时没有接触过的一些高难度动作。如果准妈妈们不放心的话，可以选择快走散步。

“正常”社交

做试管婴儿，是一件人生大事。在这段期间，全家的注意力都在准妈妈和孕妈妈身上，不让洗碗，不让拖地，吃补品……各种方式变着法地关心准妈妈和孕妈妈们。但是这有时也是一种负担，无形中给了她们很大的压力。

“万一没成功是不是对不起家人？”“今天婆婆又问我怀孕的事了，我好着急啊。”家人应该是彼此支撑的后盾，而不该成为压力源头。

同时，在关心试管成功率的时候，也不要忘记了朋友。可以和朋友吃个下午茶，一起散散步，放松心情。好的心态，是好孕的起点。

朋友们你们只是在求娃这件事上，有点儿困难，需要借助试管婴儿的技术来辅助。不要把自己当成病人，正常吃、正常运动、正常社交，好孕会来到！

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